DUTRA AJAK KELUARGA BEROLAHRAGA DI RUMAH

Jakarta – Bek Persija, Otavio Dutra memiliki cara tersendiri untuk mengusir kebosanan saat berolahraga di rumah. Hal yang dilakukan pemain jangkung itu adalah mengajak keluarga untuk turut berolahraga.

Pemain kelahiran Brasil yang kini sudah menjadi WNI itu mengajak istri, mertua dan anaknya. Hal ini dapat menciptakan suasana baru dibanding berolahraga sendiri.

Bentuk olahraga yang ia lakukan cukup sederhana. Yakni juggling bola dilanjutkan dengan peregangan, angkat beban, ball twisting dan plank.

“Saya setiap malam berolahraga di rumah kecuali hari Minggu. Karena hari Minggu saya habiskan untuk beristirahat dan menghabiskan waktu bersama keluarga. Saya ajak keluarga agar tidak bosan dan kita sama-sama harus sehat di tengah Covid-19 seperti saat ini,” ujarnya.

Dutra melakukan ini agar saat kompetisi kembali dimulai, kondisi fisiknya tetap bugar. Ia juga menjaga pola makan agar tetap sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TOP P