Ryuji Utomo merupakan salah satu pemain yang sangat memperhatikan bentuk tubuh dan staminanya. Ia kerap melakukan latihan tambahan selain bersama rekan-rekannya di Persija.
Bek yang baru-baru ini kembali mendapat panggilan Timnas Indonesia itu memiliki dua tempat yang dapat dijadikan opsi untuk berolahraga. Tempat itu adalah pantai dan gunung.
Bagi Ryuji, olahraga di tempat terbuka bisa menjadi pilihan di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini. Namun yang diutamakan adalah harus mematuhi protokol kesehatan dan peraturan yang diterapkan Pemerintah Daerah setempat.
"Di gunung itu kadar oksigennya sangat tipis sehingga sangat baik untuk latihan fisik dan stamina. Olahraga di alam terbuka juga bermanfaat mengurangi tingkat stress," papar Ryuji.
"Pantai juga tidak kalah bagusnya. Berlari di pasirnya bagus juga untuk kekuatan kaki. Bila ada waktu senggang saya senang berolahraga di gunung dan pantai," tambah eks pemain SAD Uruguay ini.
MANFAAT OLAHRAGA DI ALAM ALA RYUJI UTOMO
