PEMAIN EPA PERSIJA DIBEKALI MENU LATIHAN INDIVIDU DI RUMAH

Jakarta -Pelatih fisik Elite Pro Academy Persija Jakarta, Ilham Ralibi menyatakan sudah menyusun program latihan berbeda setiap harinya untuk para pemain selama menjalani program latihan individual. Program latihan itu menjadi menu wajib seluruh penggawa.

Sebelumnya manajemen Persija Development meliburkan aktivitas latihan selama satu pekan untuk mencegah penyebaran virus corona. Meski libur para pemain diberikan menu latihan agar fisiknya tetap terjaga sekembalinya dari libur latihan.

“Harus dilakukan di rumah, program latihan individual cukup untuk menjaga kondisi pemain tetap bugar. Tidak fokus hanya kekuatan, tapi semuanya. Setiap hari bervariasi biar pemain tidak jenuh. Kami juga selalu mengontrol para pemain,” ujar Ilham.

Ilham menambahkan pemain juga dilarang untuk keluar rumah agar menghindari bahaya virus corona. Tidak hanya itu ia berharap penyebaran virus corona di Indonesia segera mereda.

“Mudah-mudahan situasi ini tidak lama dan semua pemain aman dari wabah penyakit,” jelasnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TOP P