REZALDI HEHANUSSA TERUS JAGA KONDISI FISIK

Bek kiri Persija, Rezaldi Hehanussa terus menjaga kondisi fisiknya selama belum ada agenda latihan bersama tim. Rezaldi memiliki beberapa cara agar staminanya tidak anjlok.

Setiap harinya, bek Timnas Indonesia di ajang Asian games 2018 itu rutin berolahraga di kediamannya. Ia pun perlahan mulai meningkatkan porsi latihan setiap harinya. Hal ini dilakukan agar kondisi fisik tetap pada kondisi prima saat agenda latihan tim kembali digelar.

“Saya menjaga kondisi dengan latihan ringan seperti push up dan sit up. Namun perlahan mulai meningkatkan beban latihannya seperti berlari bersama teman,” ujar Rezaldi.

Rezaldi menambahkan saat ini ia juga fokus untuk mengembalikan berat badan yang sempat naik.

“Kemarin sempat tidak bisa beraktivitas, saat ini perlahan dapat kembali berolahraga di tempat terbuka. Fokus saya juga menjaga berat badan,” lanjut Rezaldi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TOP P