TINGKATKAN STAMINA, PERSIJA GELAR LATIHAN FITNESS

Liga 1 2019

Jakarta- Persija Jakarta menggelar latihan kebugaran atau fitness di Elite Club Epicentrum, Selasa (8/10). Seluruh pemain mengikuti circuit training untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot. Agenda ini merupakan salah satu program tim pelatih pasca libur 3 hari pada 4-6 Oktober 2019.

Asisten pelatih Antonio Claudio menyatakan, latihan kebugaran sesuai dengan kebutuhan tim. Program ini sebelumnya sulit terealisasi karena jadwal yang padat.

“Seluruh pemain antusias dengan latihan ini. Kita fokus untuk menambah stamina karena akan menjalani jadwal padat ke depannya,” ujar Antonio Claudio.

Sosok yang akrab disapa Toyo ini menambahkan, selain meningkatkan daya tahan dan otot, latihan di pusat kebugaran juga dapat membuat pemain lebih rileks. Ismed Sofan dkk. merasakan suasana latihan lain setelah rutinitas latihan di lapangan sepak bola.

“Latihan ini juga dapat membuat pemain lebih rileks. Kita merencanakan latihan di tempat kebugaran menjadi agenda rutin,” tambah Toyo.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TOP