REZALDI SARANKAN OLAHRAGA MINIMAL 15 MENIT SEHARI
REZALDI SARANKAN OLAHRAGA MINIMAL 15 MENIT SEHARI
JAKARTA- Bek sayap kiri Persija, Rezaldi Hehanussa memiliki cara jitu untuk menyehatkan badan dan menambah daya tahan tubuh. Salah satu kegiatan yang dapat dilakukan adalah rutin berolahraga. Menurut Rezaldi, peluang melakukan olahraga saat ini lebih besar dibanding sebelumnya. Karena semenjak imbauan "Work From Home" dan melakukan segala kegiatan di rumah membuat banyak waktu senggang, termasuk untuk berolahraga. Pemain yang akrab disapa Bule ini menyarankan waktu untuk berolahraga minimal 15 menit. Hal ini dapat dilakukan sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa. "Kita dapat melakukan jogging di rumah dan melakukan gerakan-gerakan sederhana. Saran saya tidak perlu terlalu menghabisian banyak waktu, yakni 15 sampai 20 menit, yang terpenting keluar keringat," ujar Bule.